BODY CROSS / KRAV MAGA DEFCON / KETTLEBELL / ATHLETIK
Willkommen bei 360 Grad Performance!

Trainieren mit Lust und Laune, Wohlfühlen und Gleichgesinnte treffen. In Neuhausen ob Eck im Gewerbepark Take-off. Fitnessprogramme für Jedermann und -frau. Athleten fühlen sich bei uns genau so aufgehoben wie Sportbeginner.

Günstig gelegen zwischen Tuttlingen, Sigmaringen / Meßkirch, Stockach, Eigeltingen, dem Heuberg und dem Donautal.

Wir trainieren Montags, Mittwochs und Freitags, immer in der Gruppe. Gemeinsames Training zur gemeinsamen Motivation. Die bessere Alternative zum Fitnessstudio. Einfach zum Trainingsbeginn um 19 Uhr vorbeikommen.

Euer Martin Hermann

Lass uns Dir dabei helfen, Dich stark und beweglich zu machen. Wir werden Dich auf dem Weg begleiten, deine Ziele zu erreichen - egal ob du Profisportler bist, oder nur den Spaß an der Bewegung wiederfinden willst. In den unten aufgeführten Feldern können wir dies auf höchst professionelle Art und Weise.


KRAV MAGA DEFCON® ist in allen Belangen an mitteleuropäische Verhältnisse angepasst.

Die Weiterentwicklung des Systems wird vom Chefinstruktor in Zusammenarbeit mit seinem Lehrteam (siehe unten) und in Zusammenarbeit mit anderen erfahrenen Instruktoren des Systems vorangetrieben. Ziel ist es, das System ständig auf den Prüfstand zu stellen und objektive Kriterien für die Verbesserung des Systems zu erarbeiten.

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Hier geht es weiter zur offiziellen Homepage von KravMaga Defcon Donautal

„Kinder haben doch keine Chance, sich gegen Erwachsene zu wehren. Das macht doch alles nur noch schlimmer. Am besten man wehrt sich gar nicht.”

Oftmals wird Kindern in einem Selbstverteidigungskurs glauben gemacht, dass sie mit einem Erwachsenen fertig werden könnten. Ihnen wird oftmals nicht beigebracht, wegzulaufen, solange sie es noch könnten.

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Functional Training

Natürliche Bewegungen für einen gesunden Körper
„BodyCROSS setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann jeder Teilnehmer individuell seinen Trainingserfolg lenken.

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TRIAS steht für DREI Fähigkeiten im Bereich Fitness:

1) Beweglichkeit - TRIAS Move, unsere Art zur Verbesserung der Beweglichkeit
2) Kraft - TRIAS Power, Umgang mit der Kettlebell, Langhantel, Steinen, Sandbags
3) Ausdauer - TRIAS MetCon, Bulgarian Bag und Kettlebell

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Probetraining gefällig?

Schreiben Sie mir einfach eine Email mit Namen und Telefonnummer und ich rufe Sie zur Terminvereinbarung zurück.


360° Performance
Martin Hermann
Take Off Gewerbepark / Haus 9
78579 Neuhausen ob Eck
Mobil 0162 4006904

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Öffnungszeiten
Mo 18:00 - 21:30 Uhr
Mi 18:30 - 21:30 Uhr
Do 19:00 - 22:00 Uhr
Fr 18:30 - 22:00 Uhr
Sa 13:00 - 14:00 Uhr
Di und So geschlossen


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